原料

西兰花: 1根， 西红柿: 2个， 洋葱: 1个， 食盐: 少许， 花生油: 适量， 鸡精粉: 少许

步骤

1西兰花切好清洗干净

2番茄切丁

3洋葱切条

4西兰花焯一下水捞出

5热锅放花生油炒洋葱

6续放西红柿翻炒片刻

7下西兰花翻炒

8洒点水，放适量盐、鸡精粉翻炒1分钟

9盛出上桌

小技巧

简单易学，营养美味！