巴沙鱼: 500g, 盐: 少许, 鸡精: 少许, 粗胡椒粒: 少许, 披萨草: 少许, 柠檬: 4片
1这个是超市买回来的鱼,化冰之后洗干净切成两半,烤盘上铺上锡纸,我们要把鱼包起来,所以要大一点哦。锡纸上淋上少许油(用橄榄油最好),当上鱼,然后放上盐,鸡精,粗胡椒粒,披萨草。我都是面子上薄薄撒一成。这样把鱼翻一面,在重复撒上调味料。
2调味料撒匀之后,用手按按鱼身,让调味料更好的跟鱼肉融合。切上几块新鲜柠檬片。
3然后用锡纸包起来,包严实哦。然后研制两小时,如果是夏天记得放冰箱里冷藏哦。
4腌制好的鱼就可以烤了,先把烤箱上下200度火预热5分钟,放入鱼,再烤15分钟,就好啦,美美享受吧。可以像吃西餐一样摆盘哦。
家里没有披萨草的可以不放的,没关系。这个菜有一点酸酸的,感觉很鲜嫩,少油,我减肥吃感觉正好。这个摆盘做西餐也是不错的,我比较残忍,一出锅,就跟我朋友一人拿一个刀叉干掉了,刚出锅的时候真的特别好吃哦。希望大家喜欢哦。