毛豆: 300g（带皮）， 肉泥，也可以是肉丝、肉片: 参考下图， 小青椒: 7、8根， 蒜: 5瓣， 油（我用的橄榄油）: 适量， 盐: 适量， 水: 饭碗的小半碗， 酱油（可选）:
1剥毛豆。如果毛豆剥开有点渗水或者皮衣不见了，毛豆就是坏了的，不能要。
2准备好配料。 肉泥、辣椒、蒜末如图所示。其中蒜可以再多一点。
3剥好的豆子洗一下，放入热锅里干炒。不停翻，别让豆子糊了，要受热均匀。皮衣黏在锅底是正常现象，没关系。当锅底已经干干的了，豆子上开始冒一点小黑点，说明水分已经煸干了。 把煸干的毛豆盛出来放在碗里。
4放油，等油温热了（大火大概30s）吧辣椒和蒜一并倒入，然后翻炒几下。 此时可以加一点盐，但不要加多了。可以中和一下辣椒的辣味，同时辣椒和蒜会更香。 大概翻炒十几秒（就是放入蒜和辣椒后，翻两铲子然后再放盐，再翻两铲子即可），就把肉泥放入。将肉泥、辣椒、蒜翻炒均匀。
5等肉色发生变化，基本看不见红肉，肉都变白以后就可以放入煸干的豆子。 然后翻炒若干下，把豆子、肉泥、蒜、辣椒这小额东西基本拌均匀以后加水。 加水之前稍微的把食料聚一聚 堆一堆。然后加水从小食堆的四周加。
6开始煮豆子，此时放盐（基本一满勺是不会多的） 除了放盐，还可以放点酱油，看自己口味。 水会慢慢煮干，当豆子口感有土豆脆脆粉粉的感觉的时候，基本就可以出锅了（大约等锅里汤开了再煮两分钟的样子）。
7上面那张图是我做的。这张图是把他女神菜传授给我的王大厨做的~对比起来，我的辣椒有点儿炒过了>v<~