原料

大米: ， 薏米: ， 山药: ， 大枣: ， 红糖: ， 水:

步骤

1大米，薏米，洗净放入锅中加水点火

2山药切成小丁备用

3粥大概熬15分钟左右的时候放入切好的山药

4再煮15分钟左右就可以吃了

5盛到碗里再放入红糖，开喝！

小技巧

1.我用的是炒过的大米，传说炒过的大米热量比较少，也不知道是真假。当然，普通大米也OK。 2.薏米比较硬，最好提前泡一晚。要是忘记泡的话就多煮会儿，其实我喜欢比较有嚼劲儿的口感。 3.比起白糖和冰糖我更喜欢用红糖，女生补血养生佳品。