鱿鱼: 2只， 青红椒: 适量， 蒜: 适量， 调味料: 适量
11、将鱿鱼去皮去内脏，切成花刀，锅中烧开水，将鱿鱼放进去，鱿鱼卷起后捞出，放入凉水中
2碗中放入甜酱、耗油和生抽，加入适量的谁做成汤汁
3青红椒切片，蒜切片，备用，将油倒入锅中，接着放入蒜片和青红椒
4倒入汤汁炒，差不多就可以出锅，开吃啦