高钙低脂牛奶: 1升， 黑白淡奶（全脂淡炼乳）: 358毫升， 椰浆: 400毫升， 芒果: 2个， 西柚: 2个， 细砂糖: 适量， 西米: 适量
1芒果取肉弄碎备用。
2西柚取肉弄碎备用。
3西米煲好备用。
4将高钙低脂牛奶，黑白淡奶（全脂淡炼乳），椰浆，细砂糖，一起放在煲弄热，微热就行了。
5把芒果，西柚，西米放在奶中搅拌均匀即可。
