原料

苹果: 适量， 香蕉: 适量， 蔬菜: 适量， 牛油果: 适量， 牛奶: 适量， 葡萄: 适量， 蓝莓: 适量， 柠檬: 适量， 火龙果: 适量， 西柚: 适量， 酸奶: 适量

步骤

1将水果切块，牛油果切半（不要去核）

2全部放入飞利浦破壁料理机，加入牛奶

3打开开关，按“奶昔功能”按键，充满能量的瘦身奶昔完成！

4西柚与火龙果各取一半，火龙果切块，取几粒葡萄和蓝莓

5将所有食材放入飞利浦破壁料理机，加入酸奶

6打开开关，按“奶昔功能”按键，适合夏天的健身后奶昔尽情畅饮～