香蕉奶茶代餐奶昔

原料

香蕉: , 牛奶: , 茶叶: , 自己喜欢的代餐粉:

步骤

1把牛奶,香蕉,代餐粉放入搅拌机中      (按自己喜欢的甜度和浓稠度加入香蕉和代餐粉)

2用热水事先把茶泡好,我用的是红茶。依然按自己喜好选择浓度和多少。

3把泡好的茶倒入美美的杯子中~如果你用茶包就更方便啦!

4开动搅拌机~喜欢顺滑的打的久一点,喜欢可以吃到果肉的,不用打那么久

5快速的把香蕉奶昔倒入装茶的杯子中!要快!但不要太猛。这样就会出现分层啦~

6加一个我用的代餐粉,我觉得这个很香~虽然热量不是很理想

7还有一个我妈自己打的各种好东西混在一起的粉。。

小技巧

可以随意发挥放入自己喜欢的材料哦~比如坚果什么的也是可以的,不过用香蕉比较有奶昔的感觉嘛~


相关菜谱

  • 减肥代餐—香蕉“奶”昔
  • 香蕉奶昔?
  • 香蕉奶昔
  • 香蕉奶昔
  • 香蕉奶昔
  • 香蕉奶昔
  • 香蕉奶昔
  • 香蕉奶昔
  • 香蕉奶昔
  • 香蕉奶昔
  • 香蕉奶昔
  • 香蕉奶昔
  • 香蕉奶昔
  • 香蕉奶昔
  • 香蕉奶昔
  • 香蕉奶昔
  • 香蕉奶昔
  • 香蕉奶昔
  • 香蕉奶昔
  • 香蕉奶昔
  • 香蕉奶昔
  • 香蕉奶昔
  • 香蕉奶昔
  • 香蕉奶昔
  • 香蕉奶昔
  • 香蕉奶昔
  • 香蕉奶昔
  • 香蕉奶昔
  • 香蕉奶昔
  • 香蕉奶昔
  • 香蕉奶昔
  • 香蕉奶昔
  • 香蕉奶昔
  • 香蕉奶昔
  • 香蕉奶昔