原料

鸡胸肉: 1块， 生菜: 1棵， 胡萝卜: 1根， 紫甘蓝: 1棵， 西兰花: 1棵， 小番茄: 3个， 柠檬: 1个， 鸡蛋: 1个， 黑胡椒: 适量， 盐: 适量， 蜂蜜: 适量

步骤

1开始之前，先来看看热量表吧~

2将鸡胸肉放入清水洗净

3加入盐、黑胡椒粉、橄榄油、蜂蜜，腌制三十分钟

4用小火煎至熟透（鸡肉内部发白），然后出锅切条

5将胡萝卜切成圆形摆在盘子周围

6将生菜、紫甘蓝切丝、小番茄、鸡蛋等切半，摆盘

7撒上黑胡椒和柠檬汁

8颜值高、味道好的香煎鸡胸肉沙拉就完成啦！

小技巧

1. 如果鸡肉太厚，可以先横切成两片，避免内部煎不透。 2. 使用欣和旗下禾然有机的有机龙眼蜂蜜腌制，味道更棒哦。