宝宝辅食九个月一款很不错的清理肠胃的辅食——五彩素营养粥

原料

莴笋: 一小段, 胡萝卜: 三片, 玉米粒: 30g, 大米: 50g, 小米: 50g

步骤

1大米小米淘洗干净,放入电饭煲,按煮粥键。

2烧一锅开水,先放入胡萝卜,再放莴笋、玉米焯水

3捞出蔬菜晾凉,剥掉难消化的玉米皮

4玉米剁成碎粒,剁成适合自家宝宝适合吞咽的大小

5胡萝卜剁成碎粒,剁成适合自家宝宝适合吞咽的大小

6莴笋剁碎,剁成适合自家宝宝适合吞咽的大小

7粥煮到粘稠的性状,放入蔬菜末

8搅拌均匀

9煮大概15分钟,盛出来,全家都可以吃哦

10这里没有三文鱼 没有鹰嘴豆 身边最常见的食材 常用的工具 详细的步骤 教你为心爱的宝贝提供健康安全的辅食

小技巧

注意蔬菜粒处理到适合宝宝吞咽大小。


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