原料

西兰花: ， 西红柿: ， 海草: ， 姜末: ， 五香粉: ， 醋:

步骤

1把西兰花洗净，放在滚水里汆烫熟了

2放入海草煮熟，捞出后加姜末、五香粉、醋拌匀，放盘中央

3西红柿用热水烫一下，去皮切瓣，摆盘

4西兰花围边装饰

5锅里留少许水，加盐、少许鸡精（我还放了一点上汤）烧开，浇在摆好的菜上