大米: 200g， 虾仁: 6只， 海参: 1只， 香菇: 4个， 胡萝卜: 适量， 西兰花: 适量， 姜: 2片， 料酒: 3勺， 盐: 一勺， 橄榄油: 适量
1西兰花掰小朵，一定要用盐水多泡一会儿，胡萝卜，香菇切小块儿，海参是发好的，也切小块儿
2因为是做给宝宝吃的，食材都会切小一点，虾仁切小块儿，生姜切丝，加料酒一勺盐，把虾仁腌大概20分钟，腌完把姜捡出
3锅内热橄榄油，把所有食材都轻翻炒一下，不用加盐，因为虾仁里已经有盐了，宝宝还是少吃盐
4大米粥是在电炖锅里煮了半个多小时的，锅用的是小熊隔水炖锅，把食材都倒进去，这个锅是可以设定的，设定的BB粥，等差不多一个小时就自己停了，粥就ok啦，最后根据自己口味加一点点盐就好了