原料

鸡肉: ， 芦笋: 1根， 胡萝卜: 半根， 蒜薹: 2根， 火龙果: 半个

步骤

1准备材料

2切丁切粒，鸡肉用酱油蛋清姜片码一下

3火龙果切大块

4热锅冷油下鸡肉翻炒

5下其他配料（除火龙果）

6放火龙果翻炒几下

7完成