鸡蛋: 1个（一人量 可自行增加）， 全麦吐司: 2片， 奶酪片: 1片
1将吐司去边，放入奶酪片.
2一只鸡蛋打散（一个人一只鸡蛋就够了～）
3把蛋液倒入大盘子里，使吐司均匀沾上蛋液.
4放入锅中煎至两面金黄（实在想吃油，可以放一点橄榄油，不能多哦～）
5无油西多士就做好啦^_^
最好用中火，免得受热太快（有一次我差点烧焦了） 蛋不用放太多，做一个西多士一个鸡蛋最好 配个豆浆喝，简直完美?