![](/images/node/20/205790.webp?1638102648)
原料
鸡胸肉: 一半, 面包糠: 适量
步骤
1将胸脯肉切成大小相同的条状(粗丝),加料酒、盐、糖、五香粉、蛋清、淀粉,抓匀后放入冰箱内腌制半小时,还可根据个人口味放入黑胡椒粉,或者孜然粉等进行调味。
![](/images/seq/68/687785.webp?1638154288)
2将腌好的胸脯肉均匀的沾上面包糠
![](/images/seq/68/687786.webp?1638154288)
3放入提前预热好的空气炸锅中,平铺一层,200度8分钟
![](/images/seq/68/687787.webp?1638154288)
4健康美味又快捷的鸡柳就做好了
![](/images/seq/68/687788.webp?1638154289)
小技巧
可将面包糠放在一个大一点的食品袋中,将腌制好的鸡柳全部倒入,摇晃均匀即可
鸡胸肉: 一半, 面包糠: 适量
1将胸脯肉切成大小相同的条状(粗丝),加料酒、盐、糖、五香粉、蛋清、淀粉,抓匀后放入冰箱内腌制半小时,还可根据个人口味放入黑胡椒粉,或者孜然粉等进行调味。
2将腌好的胸脯肉均匀的沾上面包糠
3放入提前预热好的空气炸锅中,平铺一层,200度8分钟
4健康美味又快捷的鸡柳就做好了
可将面包糠放在一个大一点的食品袋中,将腌制好的鸡柳全部倒入,摇晃均匀即可