土司（甜，咸，白都可以，看自己口味）: 数片， 金枪鱼沙拉: 一罐， 火腿片: 数片， 生菜（球形生菜最好）: 适量， 沙拉酱/千岛酱/番茄酱: 适量， 鸡蛋: 数个
1土司数片，锯齿小刀
2中间切掉一个小方块（有模具也可以切个圆形，或者各种形状，看自己喜欢）
3放入土司框，打入一个鸡蛋！我用的不粘锅，所以没有放油（建议用不粘锅做，不会油腻，更健康）
4插一个用了黄油煎过的，表面会金黄色，口感更脆！喜欢的可以试试！
5继续！把刚才切下来的土司块放进去！摆摆好！
6翻翻面，直到里面的蛋熟，我喜欢有点糖心的，所以不会全熟！
7准备材料！番茄酱，沙拉酱，金枪鱼沙拉罐头，火腿片（先煎熟），生菜（今天没买到球形生菜，用了有机奶油生菜代替，球形的更脆，口感更好！）
8第一片土司抹上金枪鱼沙拉酱
9放上一片生菜，再盖上一片加了鸡蛋的土司
10这块三明治是给我女儿做的，她喜欢沙拉酱（可以替换千岛酱，番茄酱等等）
11盖上一片火腿片
12最上面再盖上一片土司！然后用锯齿刀就可以切的很好看了！
13小家伙最近换牙，所以我切的更小块一点，因为太小了，容易散，插上牙签，就不容易散掉！然后装到盒子里面！作为早餐或者是下午茶点心都是很不错的呢！小小的可以和大家一起分享！
买个不粘锅真的很重要！三明治最大的优点就是营养够丰富！有菜有肉！味道也不错，样子好看，小朋友容易接受！也可以替换不同配料，适应各种口味！