原料

鳕鱼柳: 300g， 酸: 2瓣， 蒸鱼豉油: 适量

步骤

1鳕鱼柳解冻后放入隔水炖盅中

2加入适量蒜瓣及蒸鱼豉油

3选快炖程序半小时左右，个人觉得也可以加点干辣椒

4为了平衡蛋白和纤维，加适量水焯芹菜