山药: ， 蓝莓酱: ， 蜂蜜: ， 牛奶:
1山药洗净切段 最好小段一点 放蒸锅里蒸熟 我喜欢蒸熟之后再剥皮 趁热弄成山药泥 加入牛奶 这样口感顺滑
2取出蓝莓酱加水 加蜂蜜调匀 依自己口味和山药的量
3山药摆好后将蓝莓汁浇在山药上即可食用
