#生酮#烤猪蹄

原料

红烧猪蹄: , 猪蹄: 半只, 椰子酱油: 2 teaspoon, 料酒: 4 teaspoon, 蒜: 1瓣, 八角: 2个, 干辣椒: 适量, 小香葱: 适量, 生姜: 4片, 大葱: 1段, 喜马拉雅矿物盐: 适量, 烤猪蹄: , 五香粉: 适量, 胡椒粉: 适量, 洋葱: 适量

步骤

11. 猪蹄洗净去毛。

22. 准备材料,蒜用刀柄拍烂。

33. 猪蹄冷水下锅,加入生姜、2勺料酒,大火煮沸,5分钟后捞出猪蹄,放入冷水中冲去白沫。

44. 锅洗净,加入猪油,烧热后放入猪蹄、大葱、辣椒中火翻炒(带皮的一面朝下)。炒香后加入两勺料酒、两勺椰子酱油。

55. 加入清水至猪蹄四分之三处,大火煮沸后转中火,盖上盖子煮25分钟(保持带皮的一面朝下)。

66. 开盖大火煮10分钟收汁(到这一步是红烧猪蹄),同时预热烤箱,上下火200度。

77. 烤盘上铺上硅油纸。夹出猪蹄,撒上洋葱、五香粉、胡椒粉、盐。上下火200度烤15分钟。

88. 撒上葱花再烤5分钟(如果想要干一点可以再烤久一点)。

9开吃!


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