吞拿鱼（罐头）: 适量， 牛奶: 适量， 蔬菜（自己搭配）: 适量， mozzarella: 适量
1蔬菜去皮切粒~
2橄榄油爆香洋葱等蔬菜后加入适量牛奶，加牛奶主要是因为想要有汁，免得焗起来饭太干太硬
3差不多就加入吞拿鱼和少许盐，我买的是小胖子矿泉水浸吞拿鱼，口味偏淡。（题外话，我宝宝1岁才添加盐，所以淡口味比较能接受，从小重口味对长大健康不好哦！）煮到水分觉得浇上饭差不多就行。
4把白饭铺在底，上面均匀地浇上上一步的牛奶蔬菜，再铺上mozzarella芝士。没有买到碎的，只好自己刨，所以量不太多…下次要刨多点才会拉丝多
5200度，下层，10分钟。如果想要芝士上色，再换上层焗一下就好了。
6搞掂！芝士不多，但也有少少拉丝啦！
我这次用的蔬菜除了必要的洋葱，就是红萝卜和青椒。可惜宝宝不爱青椒，才吃了1/4，太久没给青椒宝宝吃，忘了她不爱青椒