吐司: 一片， 胡萝卜: 半根， 黄瓜: 半根， 玉米粒: 若干， 火腿: 一根， 沙拉: 若干
1火腿切丁翻炒下 胡萝卜和玉米粒过水煮熟 切好黄瓜丁
2拌入沙拉酱，就是超市买的普通的沙拉酱
3吐司是昨晚用面包机做好的，早上起来直接切片。也可以外面买，不过自己做的放心
4沙拉大杂烩抹在吐司上
5摆盘，OK！很简单的早餐，但也不失营养和色彩！ 外加水煮蛋，玉米汁，超棒的组合！
玉米汁是玉米粒和冰糖一起用高压锅压熟，然后加白开水，放料理机里打成汁的，特别美味！ 坚持早餐30天不重样，欢迎关注，一起交流 微信177310021，请备注：下厨房