高蛋白: 鸡胸，牛肉，鱼虾。， 碳水: 杂粮米饭，全麦面包等， 脂肪: 橄榄油。， 膳食纤维: 爱吃的蔬菜。
1番茄意面➕自制脱脂酸奶。
2全麦面包➕低脂牛奶。
3吃的这么丰盛一般都是休息日哈哈哈。
4端午节的早餐～
5这是生日的早餐，寿桃哈哈哈哈，那一天暴食了……长久压抑不吃零食甜点面点，还好心态调整过来了。
6然后疯狂吃燕麦之路……鲍勃刚切真的无敌好！超级香！