烤照烧鸡排

原料

鸡胸肉: 2块, 老抽: 1勺, 生抽: 2勺, 料酒: 1勺, 蜂蜜: 1勺, 黑胡椒粉: 少许, 蒜: 2瓣

步骤

1调照烧汁,1勺老抽,2勺生抽,1勺料酒,1勺蜂蜜,蒜瓣拍碎切蓉放入,微波炉加热1分钟,搅拌均匀

2鸡胸肉清洗干净,用刀背敲打鸡肉,充分按摩

3照烧酱淹没鸡肉,腌一晚

4烤箱预热200度,,烤盘刷油,中层烤约20分钟左右


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