健身沙拉

原料

鸡胸肉: 1块, 鸡蛋: 1个, 圣女果: 几个, 包菜: 几片, 秋葵: 一个, 玉米粒: 少取

步骤

1鸡胸肉 提前用橄榄油、盐、黑胡椒粉、酱油腌渍30分钟,平底锅无油煎熟

2鸡蛋水煮8分钟捞起,玉米粒煮熟,秋葵焯水切块。。

3包菜切丝垫底,把全部食材装盘完成。。

小技巧

我没有加沙拉酱,可以自行加入!


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