糙米: 适量， 荷兰豆: 半袋， 牛肉: 100g， 调料包: ， 菜籽油: 少许
1适量糙米放到碗里，大概1:1.5的水，微波炉转15-20分钟
2荷兰豆洗净、摘去头尾
3锅里加菜油，将荷兰豆炒熟，放在一边备用
4牛肉炒到半熟或者七分熟
5加入饭和荷兰豆混炒。我用的现煮的饭所以很快就起锅了，如果用的剩饭，先将牛肉盛起，将饭炒热再加荷兰豆和牛肉，以免炒得太老。
6最后就可以出锅啦！
7牛肉切成条状在调料里腌十分钟
