百变素食|腐皮卷这么做,营养杠杠的,味道也销魂

原料

腐皮: 100克, 白菜杆: 50克, 胡萝卜: 50克, 干香菇: 20克, 干木耳: 20克, 喜马拉雅水晶盐: 少许, 剁椒: 少许, 姜丝: 少许

步骤

1干香菇、干木耳预先泡发,与白菜杆、胡萝卜一样切丝

2热锅下油,姜丝爆香,先把香菇和木耳下锅煽炒,再放入白菜杆、胡萝卜煽炒,然后加入少许水晶盐、有机酱油,最后放少许芡汁即可起锅

3腐皮用水泡软

4可以切方块或长条状,正方形腐皮的可以包成两头密封的长条状,长条形腐皮可直接卷起,两头可以看到里面的蔬菜,最后都要用芡汁封口,这样下锅煎时腐皮卷才不会散开

5热锅中放少许油,剁椒爆香,加少许有机酱油,加入芡汁勾芡,淋在煎好的腐皮卷上。

6热锅中放少许油,剁椒爆香,加少许有机酱油,加入芡汁勾芡,淋在煎好的腐皮卷上。

7成品

小技巧

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