鸡蛋: 一只， 黄瓜: 半根， 洋葱: 1/4， 豌豆: ， 玉米: ， 胡萝卜: 半根， 芹菜: 适量， 土豆: 一个， 西兰花: 适量
1将所有材料切丁浸泡在水中，西兰花提前用盐水浸泡十五分钟，掰成小朵。
2在电煮锅中加水，凉水将鸡蛋放进去，宿舍中的锅大概要煮七八分钟水才开，如果想吃熟透的鸡蛋就水开后开盖煮一分钟捞出鸡蛋
3直接将所有其他食材上锅蒸，大概十分钟，为了图方便。想吃口感好的就少蒸一会儿西兰花。蒸熟后取出直接拌丘比的培煎芝麻沙拉汁就可以吃。嫌脂肪高的也可以自己调油醋汁吃。