鸡蛋绝对是万能食材: ， 小米大米黑米面粉想吃啥就用啥: ， 各种配色蔬菜: ， 鸡肉牛肉（猪肉偏湿少吃比较好）: ， :
1洗米洗菜洗便当盒
2洗完喝杯雪碧在下厨房找菜谱
3开始煎炸烹煮炒 然后开始摆盘摆拍
