1.蒸熟红薯: 300克， 2.纯牛奶: 40到50毫升， 3.蔓越莓: 25到30克 备用， 4.芝士: 40到50克 备用
1按照顺序将蒸熟的红薯，纯牛奶放入Vitamix容杯后盖紧杯盖。
2启动机器，将转速缓慢调至5，使用搅拌棒，搅拌15秒或搅拌细腻即可
3将番薯放入烤盘，涂抹均匀，撒上蔓越莓，再撒上芝士覆盖。
4入烤箱，上下火，180摄氏度，8到10分钟即可。芝士融化，红薯微焦，呈金黄色
知识小课堂：食品Na含量标准 每100克或100毫升食品中Na的含量小于或等于120毫克，称为低Na食品