藕: 节， 肉末: 克， 盐: 克， 姜: ， 葱: ， 盐: ， 蚝油:
1姜擦泥
2葱切细 葱边是擦姜泥的工具 我喜欢有姜味没姜块的感觉?
3再放点蚝油、盐 拌拌
4藕切片 两片藕中间放点肉
5烤箱预热190度 20分钟
6大家记得烧一半时翻一下面
7然后就可以开吃了
本来想买空气炸锅的，研究了一下空气炸锅的原理就是发热加风，我家烤箱也是发热加风，所以试一下 发现果然好用^_^ 不油、不腻、不怕长胖的藕盒