紫薯: 一小个， 火腿: 一根， 黄瓜: 一根， 米饭: 一碗， 蒜: 一瓣
1火腿紫薯黄瓜切丁，蒜切末。
2热油，放蒜末爆香，然后放火腿，紫薯。
3紫薯炒至变色放黄瓜，米饭，翻炒。
4出锅前放盐与胡椒粉适量。