猕猴桃: 两个， 酸奶【猕猴桃奶昔】: 100g， 苹果: 一个， 鲜奶: 250g， 蜂蜜: 若干
1猕猴桃切块
2准备酸奶
3加到一起，再加蜂蜜，然后搅啊搅，搅啊搅，搅啊搅，
4然后就搅成了这样
5苹果切小块【一定要小】
6先放入苹果搅【就只有苹果，就只有苹果，就只有苹果】
7光苹果搅到如图【时间可能会长一点，因为苹果可能有点硬】
8搅啊搅，【一定要搅好久】
9然后装杯，就好啦【当当当，此处应有掌声】
1.猕猴桃里一定要放蜂蜜或其它甜分较高的水果【一定】， 2.像这里的猕猴桃和苹果只是个例，南瓜蒸熟加牛奶或芒果加牛奶也超好的【牛奶刚好浸过水果】 3.水果啊什么的，尤其是苹果，一定要搅烂 ，苹果搅完后会有一层果肉，用料理机的朋友们可以过滤一下