紫薯: ， 银耳: ， 冰糖: ， 葡萄干: ， 红枣（可不加）:
1银耳泡水一夜
2泡好的银耳洗好后撕碎
3紫薯切丁
4葡萄干用水冲一下，去杂质
5冰糖6粒，因为紫薯也有点甜，所以少放（我不喜欢太甜，齁嗓子，难受，喜欢吃甜食的可放多些）
6加水没过一些就好了(我是买的小熊的炖盅炖的，没有煮，用燃气煮更快啦)
记得不喜欢吃糖的冰糖少放