原料

老南瓜: 一块， 牛奶: 300ml， 燕麦: 少许

步骤

1先把老南瓜去皮切块，然后放到碗里隔水蒸8分钟左右。

2待到南瓜熟了以后，跟牛奶一起用料理棒打成浆。

3把浆倒入奶锅，加入燕麦一起小火煮2、3分钟即可。吃的时候撒些黑芝麻。