虾仁: 一只， 嫩豆腐: 一小块， 鸡蛋: 一个， 菠菜: 两片
1准备好食材，一枚鸡蛋，一只虾，两片菠菜，一小块嫩豆腐
2取出蛋黄
3蛋黄加30毫升凉白开水 豆腐切块 菠菜用开水戳一下去草酸，然后切碎（因为蛋黄比较干，有的宝宝吃了容易大便困难，所以加点青菜中和一下） 虾肉切大块（一岁之前孩子不吃盐，但是没盐没有味道，所以我用虾来提味，能吃虾肉的宝宝可以切碎了加进去，吃不了虾肉的可以切大块提味）
4蛋黄把沫撇掉，把切好的食材放进去，滴几滴香油，用保鲜膜包好后用牙签戳几个孔
5冷水入锅十分钟
6出锅滑滑嫩嫩就可以吃了，给宝宝搭配的玉米粥，全部吃光光啦