原料

土茯苓: ， 薏米: ， 扁豆: ， 灯芯花: ， 木棉花: ， 赤小豆: ， 瘦肉:

步骤

1准备土茯苓、灯芯花、木棉花、薏米、赤小豆和扁豆，洗净沥干备用

2瘦肉洗净切成块

3沸水汆烫瘦肉，去血水

4将1中的原料和瘦肉放入紫砂煲，加入4-6碗清水，水沸后中小火煲2小时后以盐调味即可