鸡蛋: 2个， 莲花白: 一些， 葱、姜、蒜: 少许， 南瓜: 一块， 凉拌菜: 少许， 隔夜饭: 一碗
1南瓜切块煮软
2放进容器打成糊
3莲白洗净撕碎
4炒蛋炒饭
5放入买的凉拌菜
6饭大部分留给明天中午，只好煮了几个速冻燕麦馒头。半小时 完成！