美式墨西哥卷

原料

蕃茄: 1个, 牛肉: 半斤, 生菜之类的青菜: 若干, 墨西哥卷调料: 1/3袋, 蕃茄酱,沙拉酱: 可选

步骤

1牛肉切丁,或更小。

2中小火,直接入锅翻炒,无需用油。断生

3加入墨西哥卷调料和少量水。

4中火煮开

5转小火,无需加盖,煮5分钟。完成牛肉做。

6调料主要成分孜然,大蒜,洋葱,辣椒粉,盐,糖等。自己调味也是妥妥的。我只是懒而已,正好朋友给的调料还有。

7切好蕃茄,准备好生菜,卷饼买的现成的,在锅里烙一下或者用烤箱加热一下都行。

8准备开卷

9爱各人喜好加入酱料。卷了就可以直接开吃,无油,健康。

10可选酱汁

小技巧

还可以卷入豆子和米饭,这样搭配更健康些。


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