菠菜: 大力水手波普艾， 洋葱: 一丢丢， 黄油: 一丢丢， 黑胡椒: 一丢丢丢， 奶油: 嗯我喜欢
1菠菜烫一下烫软。根部记得去掉，否则会很悲剧。不要问我怎么知道的。
2洋葱蒜and黄油备好
3黄油烧热以后洋葱和蒜下去翻炒变色变软
4烫熟的菠菜搅拌机打成糊糊，如果难打记得加点水
5把刚才炒熟的洋葱和蒜还有黑胡椒放进去，挤一点奶油。
其实这个菜我做失败了。因为根部没去掉，所以很苦。希望大家吸取教训并且能够刘洋告诉我怎么改进……