黑米: 20克， 糯米: 20克， 花生: 15粒， 红枣: 5颗
1准备食材
2花生、黑米、糯米洗干净后加水浸泡两小时
3泡好的米放入养生壶的炖盅里
4加入洗净的红枣
5加入花生
6加入水至最高水位线
7养生壶中加入1000ml水
8然后将小炖盅放入养生壶中，加盖
9接通电源，选择“养生粥”程序
10程序结束就可以吃啦
11开吃啦
12成品
1.米类先浸泡之后再煮粥，味道更加软糯。 2.花生连红衣与红枣配伍食用，可补虚、止血。 3.红枣最好除掉枣核，以免上火。 4.喜欢吃甜食的可以调入冰糖或者蜂蜜食用。