第三期:哈密瓜酸奶

原料

用料:哈密瓜: 150克, 香蕉: 1/2根, 柠檬: 1/2个, 酸奶: 1/3杯, 牛奶: 1/2杯

步骤

1将哈密瓜去皮去籽切成大小适当的快。

2香蕉去皮切成大小适当的块

3柠檬用压榨器挤汁。

4将所有原料放入搅拌机中,搅拌均匀即可。

小技巧

健康小提示:本款果汁,充分利用了哈密瓜和香蕉本身的甜味和香味,又因加入了酸奶和牛奶可补钙。


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