金耳薏仁红枣枸杞甜品

原料

新鲜金耳: 8朵, 薏米: 20克, 红枣: 9颗, 枸杞: 30粒, 冰糖: 20克

步骤

1新鲜金耳用水清洗干净。

2新鲜金耳洗净,掰成小朵,薏仁、红枣、枸杞洗净备用

3金耳、薏仁放入炖盅,用电蒸锅隔水炖一个半小时。

4后放入红枣、枸杞继续炖十五至二十分钟结束。

5养颜美容,口感润腻软滑的金耳糖水就完成了。

小技巧

金耳,因其颜色金黄,又称黄木耳,因其形似人脑,又称脑耳。金耳含有丰富脂肪,蛋白质和磷、硫、锰、铁、镁、钙、钾等微量元素,是一种营养滋补品,并可作为药用。


相关菜谱

  • 金耳红枣枸杞苹果羹
  • 枸杞薏仁饭
  • 红豆薏仁枸杞粉
  • 薏仁红枣桂圆茶
  • 红枣银耳薏仁汤
  • 红枣红豆薏仁豆浆
  • 银耳红枣薏仁羹
  • 莲子薏仁枸杞猪肚汤
  • 宿舍甜品-黑米薏仁牛奶
  • 薏仁莲子红枣银耳羹
  • 红枣南瓜灰薏仁汤
  • 红枣红豆薏仁牛奶粥
  • 薏仁红枣银耳牛奶羹
  • 薏仁绿豆粥
  • 薏仁玉米粥
  • 薏仁奶茶
  • 薏仁银耳
  • 薏仁豆浆
  • 薏仁醋
  • 薏仁布丁
  • 薏仁豆浆
  • 薏仁烧卖
  • 薏仁绿豆粥
  • 红枣鸡蛋枸杞雪耳羹
  • 枸杞红枣雪耳鸡蛋糖水
  • 补血益气薏仁红枣汤
  • 薏仁红枣山药粥的做法
  • 薏仁红豆牛奶红枣燕麦粥
  • 冬瓜绿豆薏仁枸杞鸭腿汤
  • 冰糖银耳莲子薏仁枸杞雪梨汤
  • 冬瓜绿豆薏仁枸杞鸭腿汤
  • 雪耳百合红枣枸杞炖燕窝
  • 枸杞鸡仁
  • 红豆薏仁汤
  • 菱角薏仁粥