鳕鱼鱼排: 400g， 内酯豆腐: 300g， 葱花: 少许， 姜: 少许， 西红柿: 2-3个
1准备食材，西红柿切丁，鱼排切条，豆腐切小块，葱花，姜片
2锅内放少许油，待油七分热的时候，放入葱姜西红柿，炝锅，加少许生抽，白胡椒调味，待西红柿呈糊状后放入鱼排翻炒，加水；
3待水大开后转小火，因为鱼排很薄很容易熟，大概15分钟左右，加入内酯豆腐，轻轻搅拌一下，调入适量的盐，待汤再次滚开后，调入少许糖提味，撒上葱花，出锅即可
一道低脂快手又营养的鱼汤就做好啦，非常适合当晚餐