原料

单饼300克，水发海参、羊肉各100克，葱叶15克，葱末、姜末各8克，料酒15克，精盐、鸡精各3克，味精1克，胡椒粉0.5克，汤30克，植物油20克，湿淀粉13克。

步骤

1、羊肉切成片。单饼切成菱形片。海参治净，切成条块，下入沸水锅中焯透捞出。葱叶切成段后，再撕成条。羊肉片用料酒5克、精盐0.5克拌匀腌渍入味，再用湿淀粉3克拌匀上浆。 2、锅内放油烧热，下入葱末、姜末炝香，下入肉片炒至断生，烹入余下的料酒炒匀至熟。下入海参块炒匀。 3、下入饼片炒匀，加入汤、余下的精盐、鸡精炒至入透味，加味精、胡椒粉，用余下的湿淀粉勾薄芡，出锅装入盘内，撒上葱叶即成。

小技巧

特点 饼片筋软，海参滑嫩，肉片香嫩，味美适口。 功效 海参营养丰富，是滋补佳品，有多种保健功能。中医认为，海参味甘、咸，性温，入肝、肾经，能益精血、补肾气、润肠燥。羊肉富含高质量蛋白质，还含有脂肪、钙、磷、铁、锌、维生素(A、B6、B1 2、B1、B2)等，能补气养血、温中暖肾。二者在此组合，配以能养心、益肾、和血、健脾的小麦面粉同烹成主食，能养心安神、补肾益精，对男人肾虚阳萎、小便频数有食疗作用。 操作提示 羊肉片薄厚均匀，用小火炒制。下入饼片后，改用中火炒透。