六六月子里的冬瓜茶

原料

冬瓜: 1000克, 红糖: 200克, 桂圆干: 100克, 生姜: 50克

步骤

1冬瓜洗净、切小块。冬瓜皮和瓤留着别扔!全是营养呀~ 生姜切丝备用。

2红糖倒入处理好的冬瓜块里拌匀,静置30分钟使冬瓜自然出水,水不要倒!

3在静置好的冬瓜里加入姜丝和桂圆干大火煮开(不用加水),然后转小火熬制2~3小时。煮到冬瓜显咖色透明状。 (如果你很懒,那么就丢电饭煲吧~煮粥模式2小时)

4煮好的冬瓜放凉、过滤(榨干!榨干!榨干!)、装瓶,放入冰箱冷藏。

小技巧

做出来的冬瓜茶是浓缩版的,每次喝的时候记得舀几勺出来加白开水稀释。 不是产妇的话,可以在冬瓜茶里加冰块、柠檬片、花茶、牛奶、凉粉等…按照个人喜好来做杯属于自己的冬瓜茶吧!


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