冬瓜: 1000克, 红糖: 200克, 桂圆干: 100克, 生姜: 50克
1冬瓜洗净、切小块。冬瓜皮和瓤留着别扔!全是营养呀~ 生姜切丝备用。
2红糖倒入处理好的冬瓜块里拌匀,静置30分钟使冬瓜自然出水,水不要倒!
3在静置好的冬瓜里加入姜丝和桂圆干大火煮开(不用加水),然后转小火熬制2~3小时。煮到冬瓜显咖色透明状。 (如果你很懒,那么就丢电饭煲吧~煮粥模式2小时)
4煮好的冬瓜放凉、过滤(榨干!榨干!榨干!)、装瓶,放入冰箱冷藏。
做出来的冬瓜茶是浓缩版的,每次喝的时候记得舀几勺出来加白开水稀释。 不是产妇的话,可以在冬瓜茶里加冰块、柠檬片、花茶、牛奶、凉粉等…按照个人喜好来做杯属于自己的冬瓜茶吧!