面粉: 500克， 龙博士大麦若叶青汁: 12克， 酵母: 6克， 白砂糖: 适量， 水: 适量
1将面粉分成两份，往其中一份中加入青汁粉，两份都加入适量的温水、糖，酵母用温水泡开加入面粉，依次加入水，和面，发酵1小时左右
2将青汁面团分成等量的小面团，而白面团分成小份，擀成面皮
3将青汁面团放入擀好的普通面皮中
4用白色面皮包裹住青汁面团，搓圆
5用小刀在面团上划出好看的十字
6蒸锅水烧开后放入蒸锅，大火蒸二十分钟，关火焖五分钟即可出锅。
1、喜欢甜的，可以在和面的时候多加些糖，喜欢红糖的，也可以加入红糖 2、和面的温水最好是在35~40度，面团发酵也可以放入温水隔水发酵，发酵时间会更短