大米: 1/3杯， 黑米: 30g， 红豆: 30g， 薏仁: 30g， 核桃: 4个， 红枣: 5个， 花生: 适量， 莲子: 适量
1准备好材料
2把材料洗净放入锅中加入水，加盖留孔放入微波炉，武火（P100）三十分钟
3三十分钟后加入白糖和红枣，转中火，继续煲十五分钟
4即可乘出食用啦~