通心粉: 100克， 胡萝卜: 1/3个， 马蹄: 6个， 玉米粒: 50克， 青豆: 50克， 青椒: 半个， 盐: 适量， 酱油: 适量， 蚝油: 适量
1用开水煮通心粉6分钟，煮好后过冷河，沥干水
2将除青椒和通心粉外的其它食材用水焯熟
3捞起沥干水
4将所有食材放在锅里炒，放入少量食盐，少量酱油，少量蚝油，混合均匀，起锅。