蔬菜: 除大蒜韭菜之类难受的， 水果: 除苹果易氧化的， 牛奶: 低脂高钙奶， 纯净水:
1封面是枸杞啤梨汁，枸杞子是新鲜的哦，大概家里100ml的水，非常好喝，饱腹感很强
2胡萝卜苹果汁是经典搭配，但我不喜欢，胡萝卜纤维感太强，口感不好，有些挂嗓子
3牛油果香蕉加200ml的牛奶，打出来饱腹感强，味道也很不错
4这些图源自网络给大家做参考
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不要在果汁里加冰除非你是在不以减肥为目的的喝果汁
