香蕉: 4跟， 牛奶: 100g， 巧克力/坚果/果脯: 若干
1香蕉去皮，冷冻（我是直接整根放盒子里的，冻硬切有点不方便，切小又氧化的快，所以切不切还是自己决定啊喂(,,•́ . •̀,,)） 时间可以是几小时也可以是一整晚，总之冻硬就行
2取出冻香蕉，和牛奶一起放入榨汁机打成糊状，不要太稀，不要有流动性，当然如果你喜欢，也可以把牛奶换成酸奶，果汁，汽水。。。。总之可以随意发挥的啦
3放入盒子中，加入自己喜欢的巧克力，坚果或者葡萄干，蔓越莓干，杏干等等，当然也可以不加，浓郁的香蕉味也很美味！
4我用的是高高瘦瘦的盒子，一层香蕉糊一层坚果巧克力，吃起来更嗨皮哟~
5然后，放进冷冻室，冻硬，想吃时拿出来室温软化几分钟就可以开动了！吃不完再放回去下次继续(ᵒ̴̶̷̤́◞౪◟ ᵒ̴̶̷̤̀ )
加入的液体不宜过多这样口感更好，冰渣也少哟~ 香蕉本身就很甜可以不加甜味剂，如果非常嗜甜也可以加点糖或者炼乳或者蜂蜜什么的~